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減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
引用自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1514070304039 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
不要被體重綁架喔
體脂肪才是重點
一樣是50公斤
如果體脂肪佔 30% 表示你有15公斤的脂肪
和另一位 體脂肪佔 10% (全身脂肪 5公斤)
外觀上是大不同的
脂肪多易使人看起來圓厚臃腫
網路上搜尋一下 "如何計算體脂肪" 吧
或許
你已經相當標緻
只是中了減肥的毒~~
祝你美麗且健康
引用自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1514070304039 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
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